EMS Training in Schrick
EMS Training in Schrick
EMS-Training – Was ist das?
EMS (Elektro-Muskel-Stimulation = Muskeltraining mit Strom) ist eine innovative Trainingsmethode, die ursprünglich für die Raumfahrt entwickelt wurde. So war es Astronauten möglich, auch ohne Schwerkraft ihre Muskeln zu trainieren. Auf der Erde verwenden wir EMS Training, um „mehr“ aus unseren Fitnessübungen herauszuholen, weil der Muskelreiz verstärkt wird.
Elektroden senden sanfte Strom-Impulse an deine Muskeln, die bis zu 90 % der Muskelfasern aktivieren – viel mehr als bei herkömmlichem Training. Egal, ob du passiv oder aktiv trainieren möchtest, oder EMS als Rehabilitations-Maßnahme nutzt: EMS bietet dir ein vielseitiges Trainingserlebnis!
Spitzensportler nutzen EMS-Training seit den 70er Jahren erfolgreich, um von mehr Kraftzuwachs und schnellerer Regeneration zu profitieren – warum nicht auch du?
Dein EMS-Experten Team
Daniela: Fitness-Expertin mit Leidenschaft
erfahrene Fitnesstrainerin, Mutter von vier Kindern und Autorin eines Fitnessbuchs, ist ein echter EMS-Fan. Sie liebt es, Menschen jeden Fitnesslevels mit EMS zu begleiten – von Sporteinsteigern bis hin zu Profisportlern.
Andrea: Personal Trainerin
bringt über 28 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich mit. Sie hat bereits in Wien ein EMS Studio geleitet, und führt mittlerweile für die Flexyfit Sports Academy Fachgespräche mit angehenden EMS TraininerInnen.
Ilse: Sport Medizinerin
Im EMS Studio in Schrick kannst du dich von ihrer Begeisterung und den Expertisen überzeugen lassen! Buche dir dein individuelles Training im EMS-Leihanzug und staune, was du erreichen kannst.
Für wen ist EMS geeignet – und für wen nicht?
EMS eignet sich perfekt für Menschen, die Muskelaufbau, Fettabbau oder Rehabilitation anstreben. Studien, wie z. B. von Maffiuletti et al. (2010), zeigen, dass EMS selbst bei wenig Zeit zu signifikanten Ergebnissen führt. Nicht geeignet ist EMS für Menschen mit Herzschrittmachern, Epilepsie oder Schwangerschaft.
Und falls du dich fragst: Nein, EMS tut nicht weh – die Impulse sind sanft und individuell anpassbar! Per App können wir die Stromleistung individuell für Muskelgruppen einstellen. Wir legen viel Wert darauf, dass du ein schönes Erlebnis beim Training hast.
EMS Training bei Bandscheibenvorfall oder Rückenschmerzen
Großartiges Feedback haben wir vor allem von Kunden erhalten, die einen Bandscheibenvorfall hatten und unter Rückenschmerzen leiden. Wenn du dazugehörst, dann ist unser EMS-Training in Schrick eine tolle Möglichkeit um Schmerzen zu lindern.
Mit EMS-Training erreichst du:
- Straffere Muskeln und gesteigerte Kraft
- Fettabbau und verbesserte Ausdauer
- Unterstützung bei Rehabilitation und Regeneration
P.S.: Buche dein EMS Training in Schrick und starte deinen Weg zu einem fitteren Ich!